Creo que de ahora en adelante voy a empezar a compartir un poco más mis secretos culinarios/dietéticos/sejovenforeverysiguecomiendo etc…. Jajajaja
Quien no ha subido de peso alguna vez en su vida y a luchado o sigue luchando con la fucking balanza que te saca la lengua y se burla de ti cada vez que puede…
Les puedo asegurar que se lo que se siente subir de peso, y luego de mucho tiempo, se también lo rico que se siente lograr sacarle tú, la lengua a la balanza y decirle… bitch today I win!!!....
Tengo que confesar que odio leer o estar informada de lo que sucede en el mundo entero, pero si hay algo que me engancha, es cualquier tip o consejo de cómo lograr mantener el equilibrio con uno mismo. Tomen nota de mi lectura....
Bueno, si todavía no la tienes clara, para mantener el equilibrio con uno mismo debes estar conforme y en paz con lo que eres, con tu cerebro, con tu espíritu y con tu cuerpo y luego irradiar eso al resto!
No se si alguna vez han escuchado, pero es importante que tengas claro que tu eres lo que comes.
Te sientes identificada? jajajaja no worries, nunca es tarde para empezar a mejorar tus hábitos de consumo, sin volverte una freaky saico que cuenta calorías y piensa que las 200 calorías de un paquete de morochas es igual que 200 calorias de avena or greens…
Lo acepto y no me da roche, yo he pasado por todas las etapas y no por ello me quiero tirar flores pero si me atrevería a decir que me considero una EXPERTA en la materia, lo cual no garantiza que siga tragándome lo que tengo en frente por culpa de mi fucking ansiedad, pero sorry, todavía no descubro el libro o tutorial de cómo controlar eso. Les prometo que apenas lo encuentre lo probaré y compartiré!
Por hoy día, me contento con compartir 5 ingredientes, súper sanos y nutritivos, que me ayudaron enormemente a mejorar mi alimentación y por ende silueta J
· El Kión o jengibre: no solo le agrega sabor a todas las comidas, si no que acelera el metabolismo y la digestión. Es un potente estimulante del sistema nervioso central y autónomo. Contiene muchos antioxidantes además de tener demasiadas vitaminas.
· La canela: deliciosa en polvo échala en las frutas, en la avena, en fin… aunque no lo creas acelera el aparato digestivo, ayuda el metabolismo a convertir el tejido adiposo en energía y a eliminar el exceso de líquidos oseaaaaa…. Whatelse? Cómprate tu ramita de canela en el mercado y hazte te de canela, que es el modo mas eficiente de sacarle el jugo a sus propiedades además de ser buenazo.
· El curry: I love curry, es tan tasty que yo se lo meto a casi todas mis comidas… y cuando me enteré que no engordaba nada y aceleraba el metabolismo, lo ame más que nunca.
· La harina de salvado de avena: esto no debería llamarse harina… debería llamarse fibra… y es que es uno de los productos con mayor contenido de fibra que la madre naturaleza nos puede dar… Para qué sirve la fibra? Hay hija, averigua prefiero no entrar en detalles, pero en resumen, tu organismo se mantiene más limpio y regulado
· La Salsa de soya baja en sodio: hija, ya te enteraste que existe? La venden en Wong, a menos de 15 soles, es mucho más sana que la sal ya que contiene mucho menor nivel de sodio que ésta, además de darle mucho sabor a las comidas
Quieren más consejos de este tipo? Hablen que les saco los secretos de mi cocina y les aseguro
que son del todo sanos, totalmente affordables al bolsillo y very tastys and light obvio… si no,
no los escribo!!!!!
Besos
.JPG)
